三国杀十周年官网|三国杀重铸网页版
全國

熱門城市 | 全國 北京 上海 廣東

華北地區 | 北京 天津 河北 山西 內蒙古

東北地區 | 遼寧 吉林 黑龍江

華東地區 | 上海 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東

華中地區 | 河南 湖北 湖南

西南地區 | 重慶 四川 貴州 云南 西藏

西北地區 | 陜西 甘肅 青海 寧夏 新疆

華南地區 | 廣東 廣西 海南

  • 微 信
    高考

    關注高考網公眾號

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考資訊

  • 家長幫APP
    家長幫

    家長幫APP

    家庭教育家長幫

    iPhone Android

首頁 > 高考總復習 > 高考飲食 > 高考食譜 > 適合高三女生吃的補品推薦 供大家參考
試題

資訊

試題

適合高三女生吃的補品推薦 供大家參考

2019-05-27 17:44:30網絡整理

  進入高三后,普遍學生都反映自己容易疲勞,用腦多度,身體有些扛不住,尤其是高三的女生,很多都處于亞健康的狀態中。下面小編整理《高三女生適合吃的補品有哪些?》給高三生女生,高三父母可以參考一下。

  高三女生吃什么補品?

  一般來說,高三女生,學習強度比較大,日常生活中應著重補充維生素,如果長期壓力比較大,有神經衰弱,記憶力衰退等慢性疲勞癥狀,應服用安神補腦的補品,如果有月經延遲、閉經等問題的女性,應著重服用生理調理類補品。如果想要追求美容,則需要服用膠原蛋白等。

  高三女生要多吃含鐵食品:

  女性較男性而言身體更需要補充礦物資,尤其是鐵。女性體內的鐵含量稍微不足時,思考力和記憶力會有所降落,所以,備考的女生應及時補充鐵等礦物資,以堅持大腦思維的活潑。含鐵較多的食品有豬肝、海帶、黑木魚、雞、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、豆類等,女生不妨多吃一點。在吃含鐵食品的同時,也要吃一些維生素C的水果及蔬菜,以幫助吸收鐵質。

  高三女生哪些食品不可以吃:

  第一是油炸類,這類食品會克制大腦神經的愉快;第二刺激性類,如韭菜、辣椒、芹菜等也不利于考生食用;第三類甜食,會引起胃管反流、反酸;第四類飲料,考試期間氣候熱,補充水分至關主要,但是飲料不能替換水,這點請切記。

  高三女生吃補品注意事項

  吃補品也是因人而異,所以最好能夠在醫生的指導下進行。應該根據自己身體的實際情況選擇適合的補品,切記不可亂補,也要注意量的問題,不要為了追求效果大量服用,以免傷害身體器官。

  以上就是“高三女生適合吃的補品有哪些?”全部內容,高三網小編編輯整理。

最新高考資訊、高考政策、考前準備、高考預測、志愿填報、錄取分數線等

  高考時間線的全部重要節點

  盡在"高考網"微信公眾號

       

[標簽:考生飲食 備考飲食]

分享:

高考院校庫(挑大學·選專業,一步到位!)

高考院校庫(挑大學·選專業,一步到位!)

高校分數線

專業分數線

高考關鍵詞

三国杀十周年官网